갱년기 치료/갱년기 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기장애/갱년기에 좋은 음식/갱년기증상에 좋은 음식 - 답십리 경송한의원 갱년기장애/갱년기에 좋은 음식/갱년기증상에 좋은 음식 - 답십리 경송한의원 갱년기장애는 여성의 난소기능이 쇠퇴하면서 여성호르몬의 분비가 감소되는 과정에 폐경 전후로 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 주로 자녀를 품에서 떠나보낸 이후, 그리고 폐경으로 인한 심적 우울증 등으로 인해 신체적인것 뿐만이 아닌 정신적인 증상이 종종 동반되는데, 이런 갱년기장애에 도움이 되는 음식 몇가지 소개해드리려 합니다. 우선 가장 흔하게 알고계시는 석류입니다. 석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 많이 함유되어있어 여성호르몬 분비에 효과가 있습니다. 갱년기에 석류를 꾸준히 섭취하게 되면 고혈압이나 동맥경화의 예방에도 도움이 됩니다. 또한 토마토에는 항산화 영양소가 풍부하다는 사실, 알고계신가요?? 갱년기때 뿐만이 아니라 남녀노소.. 이전 1 다음
