[동대문구한의원] 아이의 키는 유전적인 요인보다 환경적인 요인이 더 크다! [성장치료/경송한의원]

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[동대문구한의원] 아이의 키는 유전적인 요인보다 환경적인 요인이 더 크다! [성장치료/경송한의원]


흔히들 잘못 알고있는 상식 중 아이의 키가 부모의 유전적인 부분의 영향을 많이 받는다고 알고있는 것인데요,
사실 유전적인 요인보다 환경적인 요인이 더 많은 영향을 끼친다는 통계가 있습니다.

아이의 키는 성장판이 열려있는동안 주변의 환경적인 요소들을 반영하여 자라게 되며 성장호르몬이나 유전적인 요인 이외에도 키 성장을 방해하는 것들이 있습니다. 이런것들을 주의깊게 살핀다면 아이의 키 성장에 큰 도움이 될 것입니다.

[동대문구한의원] 아이의 키는 유전적인 요인보다 환경적인 요인이 더 크다! [성장치료/경송한의원]


우선, 아이의 키가 충분히 크지 못하는데는 수면장애와 불면증 등을 첫번째로 꼽아볼 수 있습니다.
성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 활발하게 분비되는데, 이때 충분한 숙면을 취하지 못하면 성장호르몬의 영향을 제대로 받지 못하여 키 성장에 영향을 줄 수 있습니다.

컴퓨터를 하거나 학원을 다녀온다는 이유 등으로 제 시간에 잠에 들지 못하거나 잠투정이 있거나, 혹은 습관적으로 누워서 핸드폰을 하다가 늦게 잠드는 요즘 아이들에게 일찍 잠드는 습관을 들여주는것이 중요합니다.

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다음으로는 소화계통 이상을 꼽아볼 수 있습니다.
식욕부진, 장염, 만성설사, 과민성 대장 증후군 등의 질환을 가지고 있는 아이들은 소화기가 약하고, 패스트 푸드나 인스턴트 식품으로 음식물의 영양섭취가 골고루 되지 않아 성장부진이 올 수 있습니다. 위와 장에 좋지 않은 밀가루 음식은 피하고 편식하는 습관을 고쳐 골고루 영양잡힌 식단위주로 식사를 해야 키 성장에 도움이 되는 영양소 섭취가 될 것입니다.

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마지막으로 알러지 질환 역시 성장을 방해하는 요인중 하나입니다.
알러지가 면역력과 관련이 있다는 사실을 알고 계신가요?? 면역력이 약해 잦은 감기등으로 약해진 아이는 키 성장으로 가야 할 기운을 잔병치레로 소진하기 때문에 성장에 방해를 받습니다. 자녀가 감기에 자주 걸리거나 천식이 있거나, 아토피나 두드러기, 비염 등으로 고생한다면 부모의 관심과 청결한 주변환경으로 아이의 면역력을 강화시킬 수 있도록 충분한 노력을 해야 합니다.