[답십리한의원] 겨울철 척추측만증 주의보 [척추관절치료]

알 수 없는 사용자 2012. 2. 13. 06:00

[답십리한의원] 겨울철 척추측만증 주의보 [척추관절치료]

연이은 한파로 활동량이 줄어들고 연말연시 술자리가 늘면서
올 겨울 들어 급격한 몸무게로 고민인 분들 많으시죠?

겨울철엔 이처럼 운동부족과 복부비만으로
유독 허리가 아프다는 사람들이 많아지는데요.
이런 허리통증은 퇴행성 척추측만증이나 척추염으로 오는 것이기 때문에
관리와 치료가 절실합니다.

체중이 1㎏ 증가하면 척추는 5㎏ 정도의 하중을 받습니다.
비만으로 인해 허리에 무리가 가면 요통이 생기고
결국은 척추에 질환이 생기게 되겠죠.

비만인 경우 구부정한 자세로 앉는 사람들이 많습니다.
이런 자세를 오랫동안 유지하게 되면 척추측만증과 같은 허리 질환을 일으킵니다.

겨울철에 척추측만증을 예방하기 위해서는
우선 활동량을 늘리고 바른 자세를 유지해야합니다.

비타민D 합성을 위해 햇볕을 쬐며 산책을 하는 것도 좋습니다.