[동대문구 체형교정한의원] 성장부진의 원인, 성장판과 성장호르몬 [경송한의원]

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[동대문구 체형교정한의원] 성장부진의 원인, 성장판과 성장호르몬 [경송한의원]

[동대문구 체형교정한의원] 성장부진의 원인, 성장판과 성장호르몬 [경송한의원]

시대가 지날수록 아이들의 평균 키가 높아지고 있습니다.
청소년들의 키를 남자아이 180, 여자아이 165 정도로 잡아도 무리가 아닐만큼 아이들의 키는 점점 자라고 있습니다.
우리아이가 그만큼 클 수 있을까 걱정이 되세요??
8세에서 10세정도까지 1차 성장시기에 자라는 속도와 15세에서 18세까지 자라는 2차 성장시키를 눈여겨 봐야 합니다.

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이렇게 자녀의 성장에 영향을 끼치는것은 성장판과 성장호르몬입니다.
성장판은 팔과다리 손가락 발가락 손목 발목 등 신체 뼈와 연결되어 있는 긴-뼈 끝부분에 성장판이 있습니다.
이 부분이 성장하게 되면서 키가 자라게 됩니다.
키가 자랄 수 있도록 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나 농구등 뛰어 다니는 운동을 많이 하게 해 주시면 좋습니다.

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성장호르몬은 성장판과 달리 뼈 성장을 촉진시킴으로써 키의 성장하게 하는 역할을 하고 근육과 뼈가 단백질과 함께 균형을 유지하며 성장할수 있게 도와줍니다. 또한 지방분해를 하여 에너지로 사용하게 하는 작용이 있으면서 탄수화물대사로 포도당을 생산하여 에너지로 만들기 때문에 어른이 되어서까지도 계속 영향을 주게 됩니다. 성인이 되어서도 지방분해를 해주면서 골다골증이 생기지 않도록 예방해주고 피부의 탄력을 유지 시켜주는 역할도 합니다.

성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시까지 가장 활발하게 나오기때문에 아이들이 이 시간에 충분히 수면을 하며 쉬는것이 좋습니다.
이 시간대에 수면부족으로 잠을 못자게 되면 성장호르몬을 제대로 받지 못하고 성장부진으로 이어질 수 있기때문에 어린아이의 수면부족이나 불면증은 치료해야 합니다.

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성장부진은 수면장애 뿐 아니라 질병으로 인해 성장을 방해하는 요소로, 흔히 걸릴수 있는 아토피나 비염, 흡수장애나 소아비만, 만성신장염 등과 함께 성장에 큰 영향을 끼칩니다.

자녀의 키가 또래보다 작다고 생각된다면, 성장시기를 지나쳐도 자녀의 키가 평균보다 작다고 느껴진다면 자녀의 운동습관과 수면습관을 살피시고 진단을 받아보시는것을 권합니다.