[체형교정/골반교정] 골반교정 치료요법은? [동대문구 경송한의원]

[체형교정/골반교정] 골반교정 치료요법은? [동대문구 경송한의원]

[골반교정] 골반교정 치료요법[동대문구 경송한의원]

골반 체형교정을 위해서는 골반, 발, 턱관절까지 전체적으로 진단하여 근본적인 원인을 찾아 교정을 통해 신체의 균형을 바로 잡고 근육을 풀고 강화시켜주는 치료를 하게 됩니다.

[골반교정] 골반교정 치료요법[동대문구 경송한의원]

▷추나요법
척추, 골반, 발, 턱관절까지 전체적으로 진단하여 근본적인 원인을 찾아 교정을 통해 신첸의 균형을 바로 잡고 근육을 풀고 강화시켜주는 치료를 하게 됩니다.

▷침구 치료
침구치료는 통증이 나타나는 허리 부위 및 허리와 연관된 경락상의 혈자리에 침이나 쑥뜸을 놓아 기혈의 흐름을 좋게 하고, 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선시켜 통증을 완화시켜주는 치료법입니다.

▷봉약침요법
혈자리에 약물이나 벌독을 주입하는 봉약침요법 등이 널리 활용됩니다.

▷한약 요법
통증으로 인한 증상이나 환자의 체질에 따라 한의학적인 변증시치에 의해 다양한 치료와 처방이 활용됩니다.

<골반 및 척추 바른자세와 운동요법>
운동치료를 통해 단축된 근육을 이완시켜주고 악화된 근육은 강화시켜 주는 운동치료로 매일 15회 반복된다.

전신뻗기
양팔을 머리 위로 뻗어 올리면서 동시에 다리는 아래 방향으로 뻗어 내린다.
응용-철봉에 매달려 발을 땅에서 떨어뜨린 상태로 유지한다.

무릎 가슴닿기
바로 누워 양 무릎을 세우고 한쪽다리를 가슴에 닿도록 접어서 당긴다.
교대로 실시후 양다리를 함께 실시한다.

고관절 굴곡근 신장운동
서서 양 손은 앞으로 나온 다리 허벅지 위에 올리고 앞쪽으로 체중을 이동한다.
이때 뒤쪽 다리의 엉덩이 앞부분이 늘어나는 것을 느껴야 한다.

상체 앞으로 숙이기
1. 무릎 꿇고 앉아 엉덩이는 발 뒤꿈치에 대인 채로 상체를 앞으로 숙여 팔을 머리 위로 올린다.
2. 손바닥을 지면에 붙인 채로 손가락으로 조금씩 앞으로 나아간다.
3. 이 상태에서 손을 짚어 가며 좌우로 이동한다.

배측 근육강화운동
바로 누워 팔을 양 옆으로 두고 뒤쪽으로 골반을 올린 상태로 상체를 30도 정도 일어나 5초간 유지 후 3초 쉰다.

엎드려 상하체 동시들기
엎드린 상태에서 팔을 붙이고 다리와 몸체를 동시에 올린다.

[골반교정] 골반교정 치료요법[동대문구 경송한의원]